Beweg Dich 7 Info

Beweg Dich 7


Dipl. Sportlehrer Dieter Pflug

Beweg Dich – Volksschul- und Kindegartenbewegungsprojekt in Kooperation mit der Stadtgemeinde Mödling

Personal Coaching:

Vorbeugendes individuelles Bewegungs- & Stabilitätsprogramm i
nkl. MFT S3 Check

Beweg Dich Programm

1.Check In:
MFT S3 Check Körperstabilitätstest

2.Stabilisationsprogramm
(Wirbelsäulengymnastik & Körperstabilitätstraining)

3.Koordinationsprogramm
(Gleichgewichts- Jongliertraining)

4.Check Out:
MFT S3 Re-Check nach 6 Wochen

 

Beweg Dich Ablauf:

sechs Bewegungseinheiten

erste & sechste Einheit 45 min. – vier Einheiten a 30 min.

 

Erste Einheit:

45 min. inkl. MFT S3 Körperstabilitätscheck, Analysegespräch &
Beweg Dich Praxis

 

Zweite bis Fünfte Einheit:

30 min. Beweg Dich Praxis

 

Sechste Einheit:

45 min. inkl. MFT S3 Körperstabilitätscheck, Analysegespräch &
Beweg Dich Praxis

Kosten:
€ 299,-

Wo:

Mödling und Umgebung –
Bei Dir zu Hause in gemütlicher Atmosphäre